Levantar um pacote de arroz de 5 kg não deveria ser um desafio – mas, se for, pode indicar problemas de saúde. Um estudo global vinculou a fraqueza muscular a riscos elevados de doenças como Alzheimer e derrame.
A pesquisa, com 51 mil participantes, mostrou que homens são mais vulneráveis às complicações. A boa notícia? Um teste simples em casa pode ajudar a detectar o problema cedo.
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“Você não precisa de equipamentos sofisticados”, afirma o pesquisador Rizwan Qaisar. Um objeto doméstico comum já serve para uma primeira avaliação.
Com o passar dos anos, é comum perceber uma queda na massa muscular e fraqueza
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