Que muita gente não é muito fã da segunda-feira não é novidade, mas o ódio ao primeiro dia da semana pode ser ainda mais justificado. Um estudo realizado por pesquisadores de Hong Kong, na China, revelou que a ansiedade sentida às segundas-feiras pode elevar os níveis de cortisol – o hormônio do estresse – em até 23%, aumentando o risco de doenças graves, como diabetes e problemas cardíacos, mesmo em aposentados.
“As segundas-feiras funcionam como um ‘amplificador de estresse’ cultural”, diz a autora principal do artigo, Tarani Chandola, socióloga da Universidade de Hong Kong, em comunicado.
A pesquisa foi publicada em junho na revista científica Journal of Affective Disorders. Os cientistas conduziram a pesquisa analisando a relação entre a ansiedade no início da semana e os níveis de cortisol.
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Como foi feito o estudo
Os pesquisadores utilizaram dados de 3.511 adultos com 50 anos ou mais, do Estudo Longitudinal Inglês sobre o Envelhecimento (ELSA).
Os participantes relataram seus níveis de ansiedade em diferentes dias da semana.
Além dos relatos, amostras de cabelo foram coletadas para medir os níveis acumulados de cortisol.
Cortisol elevado às segundas-feiras
Após a análise dos dados e de amostras de cabelo, a equipe de pesquisa identificou que aqueles que se sentiam mais ansiosos às segundas-feiras tinham níveis de cortisol 23% mais altos do que os relatos de ansiedade em outros dias da semana. A associação sugere que a ansiedade afeta o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA), sistema responsável por regular o estresse.
Quando sobrecarregada, essa parte do sistema nervoso central pode resultar em disfunções do sistema imunológico, podendo causar doenças como diabetes, câncer e problemas cardiovasculares.
O estresse causado pelas segundas-feiras podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares
Uma meta-análise realizada em 2005 por cientistas do Centro Médico Universitário de Utrecht, na Holanda, já havia identificado algo parecido. Segundo resultados da observação, aconteciam 19% mais eventos cardiovasculares nas segundas-feiras em comparação com outros dias da semana.
Estresse não acaba nem na aposentadoria
Outro dado curioso encontrado no estudo mais recente é que aposentados também mostraram níveis elevados de estresse às segundas-feiras, indicando que não é apenas o trabalho o causador da reação natural do corpo, mas sim uma cultura enraizada de ódio ao primeiro dia da semana.
“Para alguns idosos, a transição da semana desencadeia uma cascata biológica que perdura por meses. Não se trata de trabalho – trata-se de quão profundamente as segundas-feiras estão arraigadas em nossa fisiologia do estresse, mesmo após o fim da carreira”, finaliza Tarani.
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