O refrigerante diet ou zero é uma versão do produto que não contém açúcar. Em vez disso, sua composição conta com adoçantes artificiais ou naturais. O objetivo é oferecer uma opção de baixa ou nenhuma caloria para quem busca reduzir o consumo de açúcar ou controlar o peso.
No entanto, um estudo divulgado pela Monash University, da Austrália, nesta quarta-feira (30), revela que o consumo de apenas uma lata ao dia pode ser bastante prejudicial para a saúde. Segundo os pesquisadores, o hábito aumenta o risco de desenvolver diabetes do tipo 2 em 38%.
Opção sem açúcar é ainda pior do que o refrigerante normal
O trabalho foi realizado com 36 mil adultos ao longo de quase 14 anos.
O objetivo era avaliar como as bebidas adoçadas com açúcar (refrigerantes normais) e os produtos adoçados artificialmente (versões diet) impactam a saúde das pessoas.
A conclusão foi que aqueles que consumiram apenas uma lata de refrigerante diet apresentaram um aumento de 38% do risco de desenvolver diabetes tipo 2.
Já os que beberam a mesma quantidade de refrigerante normal tiveram um risco 23% maior.
O estudo completo foi publicado na revista Diabetes and Metabolism.
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Efeitos negativos no metabolismo
De acordo com os cientistas responsáveis pelo trabalho, as descobertas desafiam a ideia de que as bebidas adoçadas artificialmente são uma escolha mais segura em relação aos refrigerantes normais. Em outras palavras, não é verdade que estas opções sejam melhores para a saúde.
Os pesquisadores explicam que a ligação entre bebidas açucaradas e a diabetes pode ser explicada em grande parte pela obesidade. Já a conexão entre produtos adoçados artificialmente e a doença pode ser resultado de um efeito direto dos refrigerantes no metabolismo.
Apesar de serem necessárias maiores pesquisas para entender o que de fato acontece no nosso organismo quando ingerimos refrigerantes diet, a equipe defende a aplicação de impostos mais altos sobre estes produtos. Além disso, eles destacam que é necessário deixar claro aos clientes que o consumo destas bebidas não é saudável.
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