Ganhe massa muscular com 5 técnicas avançadas de treino

Se você já pratica atividade física com regularidade e quer acelerar o ganho de massa muscular, saiba que o segredo pode estar na forma como estimula o corpo. Para aumentar o volume, não basta apenas treinar — é preciso encontrar maneiras de intensificar o esforço. Muitas pessoas, mesmo treinando há um bom tempo, chegam a […]

ChatGPT-5: OpenAI tenta acabar com as respostas inventadas pela IA

As respostas inventadas devem acontecer com menos frequência no ChatGPT-5. É o que promete a OpenAI na quinta atualização de sua ferramenta de inteligência artificial (IA). O novo modelo entrou em operação na última quinta-feira, 7, com a promessa de ser mais sincero quando não souber de algo. ChatGPT-5, a IA com ‘dois cérebros’ Segundo […]

Jazida de terras raras em MG gera mais de 100 pedidos de mineração

A identificação de uma grande jazida de terras raras na cratera de um vulcão extinto em Poços de Caldas, no Sul de Minas Gerais, vem movimentando o setor de mineração no estado. Desde o anúncio do interesse de empresas australianas na exploração da região, a Agência Nacional de Mineração (ANM) recebeu mais de cem pedidos […]

Confira 6 alongamentos para já começar o dia bem

Muita gente sabe que o alongamento antes das atividades físicas é importante para melhorar o desempenho no treino e evitar lesões. No entanto, quando ele é feito apenas nesse momento, é possível continuar sem disposição e até mais suscetível a lesões ao longo do dia, principalmente se o exercício estiver programado apenas para o fim […]

Por que os pinguins não vivem nem visitam o Hemisfério Norte?

*O artigo foi escrito por Amanda Mourão Santos, doutoranda em Zoologia, na Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), e publicado na plataforma The Conversation Brasil. Quando pensamos em pinguins, é comum imaginar essas aves simpáticas deslizando sobre o gelo. Mas você já parou para pensar por que nunca vemos pinguins vivendo naturalmente no Hemisfério Norte? […]

Dieta saudável promove benefícios mesmo sem perda de peso

Adotar uma dieta saudável traz inúmeros benefícios à saúde, mesmo que não haja redução de peso. É o que aponta uma pesquisa publicada recentemente no European Journal of Preventive Cardiology e conduzida por pesquisadores da Universidade Ben Gurion, em Israel. Participaram do estudo 761 adultos que haviam seguido uma alimentação considerada saudável num período de […]

Esteira: confira vantagens de usar o aparelho na academia

Quando se fala em aparelhos de academia, a esteira é um dos primeiros que vêm à mente. Muito usada no dia a dia, ela simula os movimentos de caminhada e corrida, ajudando a melhorar o condicionamento físico e trazendo benefícios que vão além da queima de calorias. “Ao se exercitar no equipamento, a pessoa estará […]

Corte de Trump ameaça vacinas mRNA contra câncer e HIV

O governo dos Estados Unidos anunciou o encerramento de 22 contratos federais para o desenvolvimento de vacinas de RNA mensageiro (mRNA ou RNAm), medida que representa quase US$ 500 milhões em investimentos. A decisão foi confirmada pelo Departamento de Saúde e Serviços Humanos (HHS, na sigla em inglês), chefiado por Robert F. Kennedy Jr., e […]