Lesões por esforço repetitivo, ou LER, são um problema crescente entre quem passa muitas horas em frente ao computador. Caracterizam-se pelo desgaste físico causado por movimentos repetidos, postura inadequada e ausência de pausas — fatores que podem levar a dores, inflamações e dificuldade de mobilidade. Para diminuir as consequências da LER, pesquisadores propõem uma nova geração de mouse com design inovador.
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Um estudo publicado na edição de setembro a outubro de 2025 da revista ACM Interactions, apresentou dois protótipos de mouses projetados para reduzir tensões no punho: o Fleximouse, com corpo maleável, e o modelo em A-frame (estrutura em “A”), que se sustenta mais ereto.
O Fleximouse permite ao usuário mover o cursor alterando a pegada em vez de arrastar o dispositivo sobre a mesa, enquanto o A-frame favorece uma postura menos forçada, o que estimula tensão e fadiga.
Pesquisadores construíram dois protótipos de mouses de computador projetados para reduzir lesões no pulso, um com corpo flexível e outro com design em formato de A
O que é LER e como se manifesta
Conforme definição do Ministério da Saúde, LER é uma lesão causada por atividades repetitivas contínuas — digitar, usar mouse, costurar, etc. — quando há incompatibilidade entre a tarefa e a capacidade física do corpo.
Sintomas típicos da LER
Dor nos punhos e antebraços, principalmente após uso prolongado do computador.
Sensação de formigamento ou “branquear” nos dedos, especialmente polegar, indicador e médio.
Cansaço fácil ou sensação de peso nas mãos mesmo com tarefas leves.
Dificuldade de segurar objetos ou realizar movimentos que antes eram simples.
Perda de força, rigidez nas articulações dos dedos, pulsos, cotovelos.
Como prevenir a LER
Fazer pausas regulares: a cada 25 a 50 minutos de digitação ou uso de mouse, dar uma parada para alongar ou movimentar o corpo.
Manter postura correta: costas apoiadas, ombros relaxados, pulsos em linha reta (evitando flexão ou extensão excessiva), pés firmes no chão.
Ajuste adequado de mesa, cadeira e monitor: altura do monitor entre 50-70 cm de distância, ângulo correto, assento ajustável para evitar pressão na parte interna dos joelhos.
Segundo os pesquisadores, os novos mouses surgem como complemento importante: ao evitar que o dispositivo seja levantado ou reposicionado frequentemente, ou que o pulso fique em postura forçada, podem diminuir significativamente a probabilidade de dor e lesão. No estudo, estudantes que usaram os protótipos relataram menos necessidade de reposicionar o pulso e menor desconforto.
Embora não sejam solução definitiva, os mouses com design flexível ou posturas alternativas podem representar avanço relevante no combate à LER. Unindo prevenção comportamental, ajustes ergonômicos no ambiente de trabalho e inovação tecnológica, é possível reduzir dores e prolongar a saúde física de quem vive conectado.
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