Descubra 10 consequências de treinar muito pesado em academia
Treinar pesado é comum entre pessoas que buscam resultados rápidos, melhora estética ou desempenho físico elevado. Em academias e centros de treinamento, a ideia de que “quanto mais intenso, melhor” ainda é bastante difundida, especialmente nas redes sociais, onde rotinas de exercícios extremas costumam ganhar destaque e engajamento. Até mesmo atletas profissionais, que contam com […]
Netflix: lançamentos da semana (22 a 28 de dezembro)
O Olhar Digital traz, todas as semanas, os principais lançamentos da Netflix. Nesta, você confere as produções que chegam ao catálogo do streaming entre os dias 22 e 28 de dezembro. Dentre as estreias, os assinantes poderão assistir a títulos exclusivos como mais três episódios da temporada final de Stranger Things e a terceira temporada […]
Controle da TV Samsung não funciona? Veja como consertar
Quando o controle remoto de uma smart TV deixa de funcionar, a frustração em não conseguir mudar de canal ou ajustar o volume é imediata. Apesar de ser normal ficar sem saber como agir, isso nem sempre significa que o controle está com defeito — na maioria das vezes, o problema pode ser resolvido com […]
8 motivos para jogar Clair Obscur: Expedition 33, eleito GOTY 2025
Desde sua estreia em 2025, “Clair Obscur: Expedition 33” tornou-se um dos jogos mais aclamados da história recente, culminando com a vitória no The Game Awards 2025 como Jogo do Ano entre uma forte lista de concorrentes (incluindo “Death Stranding 2” e “Hollow Knight: Silksong“) e conquistando nove prêmios no total, um recorde para uma estreia de estúdio […]
Por que o som muda quando você acelera um vídeo?
Quando você acelera um vídeo, o áudio que acompanha também é reproduzido mais rapidamente do que foi originalmente gravado. Além disso, há uma mudança no som que existe no conteúdo audiovisual. A seguir, veja o motivo para que isso aconteça. Por que a altura ou tom muda ao acelerar o vídeo? O que ouvimos como “altura” ou “tom” […]
Estudo observa alterações genéticas em ursos-polares expostos ao calor
O derretimento acelerado do gelo marinho, um dos efeitos mais visíveis das mudanças climáticas, começa a deixar marcas também no nível genético dos ursos-polares. Um estudo publicado em 12 dezembro na revista Mobile DNA identificou alterações no DNA de uma população que vive no sul da Groenlândia, região mais quente do Ártico, sugerindo que esses […]
Nem vilão, nem mocinho: nutris defendem consumo de panetone sem culpa
Panetone e chocotone, presenças quase obrigatórias nas mesas de Natal, são associados a celebrações, encontros em família e sabores que marcam o fim do ano. Apesar da tradição e do apelo afetivo, os alimentos costumam gerar dúvidas quando o assunto é saúde e alimentação equilibrada. Para as nutricionistas ouvidas pelo Metrópoles, a resposta passa longe […]
Cuidados com os grandões: como são feitos exames em animais gigantes?
Quem tem pets em casa provavelmente já teve que levar seu bichinho ao veterinário para a realização de exames. A maioria dos cães e gatos não é muito adepta do passeio, porém, com as técnicas corretas, é possível controlá-los. Mas, imagine se, ao invés de felinos e cachorros, você tivesse que levar um cavalo, um […]
Vai às compras? Saiba os riscos e cuidados ao carregar sacolas pesadas
Ir ao supermercado, à feira ou ao shopping faz parte da rotina dos brasileiros. O que muita gente não percebe é que o simples ato de carregar sacolas pesadas pode gerar um impacto significativo na saúde, especialmente na coluna, nos braços e nos ombros. Segundo especialistas, o problema não está apenas no peso em si, […]
Entenda o que é a Síndrome de Fim de Ano
Todo ano é a mesma coisa: dezembro chega e, junto com as luzes piscando e as festas marcadas, vem também aquela mistura estranha de cansaço, ansiedade, nostalgia e até uma pontinha de tristeza. Enquanto todo mundo parece animado para celebrar, muita gente sente exatamente o contrário, e isso não é frescura. Esse combo emocional tem […]