A mudança física de Thais Carla tem chamado atenção nas redes sociais, mas, para ela, o impacto vai muito além da balança. Ao eliminar cerca de 80 quilos, a artista passou a perceber transformações que aparecem principalmente no cotidiano, na forma como se vê e na liberdade de ocupar espaços antes inacessíveis.
“A perda de peso vem mais com a diferença de caber em roupas que sempre tive vontade de usar, mas não encontrava o meu tamanho”, contou. Segundo Thais, o processo está diretamente ligado à sensação de bem-estar e autonomia, não apenas aos números registrados na balança.
Escolhas mais conscientes
Com a chegada das festas de fim de ano, Thais optou por fugir do roteiro tradicional. Em vez de grandes celebrações, decidiu passar o Natal ao lado da família em um spa no interior do Rio de Janeiro. A proposta, segundo ela, é viver a data com mais equilíbrio.
“Vai ser um Natal de equilíbrio”, explicou. A ideia é aproveitar o período em um ambiente mais tranquilo, com refeições leves e feitas de forma consciente. Ainda assim, ela deixou claro que não pretende seguir regras rígidas. “Mas se lá tiver uma rabanada, não vou abrir mão e vou comer”, afirmou.
Thais Carla perdeu 80 kg. Foto: Reprodução Redes Sociais
Relação com a alimentação
Atualmente, Thais diz ter uma postura mais madura em relação à comida. “Hoje, a minha alimentação é muito mais consciente”, afirmou. A artista segue orientação profissional, prioriza proteínas e alimentos naturais, e reforça que o foco não está em restrições extremas.
“Não é sobre restrição extrema, é sobre aprender a cuidar de mim”, disse. A mudança de abordagem foi fundamental para que o emagrecimento se tornasse sustentável e compatível com sua rotina intensa de trabalho.
Exercícios
A prática de atividades físicas também segue presente no dia a dia da artista. Thais mantém uma rotina ativa, com musculação e dança, e recentemente incluiu o beach tênis entre as atividades regulares.
Algumas modalidades, como tênis e boxe, foram pausadas temporariamente por causa dos ensaios intensos do musical, mas devem ser retomadas. “Estou aberta a experimentar coisas novas porque hoje o meu corpo responde de outra forma aos exercícios”, explicou.
Planos para o futuro vão além da estética
Formada pela escola TeenBrodway, Thais interpretou Tracy no musical Hairspray, em São Paulo, e segue focada em novos projetos profissionais. Ao falar sobre o futuro, ela destaca que o objetivo não está ligado apenas à aparência. “De verdade, a minha meta para 2026 é continuar saudável, feliz e realizando sonhos”, afirmou.
Resumo:
Thais Carla celebrou a perda de cerca de 80 quilos e destacou que a transformação vai além da estética. A artista falou sobre mudanças na relação com o corpo, na alimentação e na rotina de exercícios, além de escolhas mais conscientes para as festas de fim de ano. Para 2026, o foco segue sendo saúde, bem-estar e realização pessoal.
Matéria original publicada por Contigo!
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