O início do ano sempre desperta uma sensação simbólica de recomeço. É quando reorganizamos agendas, revisitamos prioridades e, muitas vezes, colocamos no papel desejos que adiamos ao longo dos meses: cuidar mais de si, recuperar autoestima, investir na saúde ou, simplesmente, sentir-se melhor diante do espelho.

Mas, como cirurgião plástico, aprendi algo fundamental ao acompanhar centenas de mulheres: estética e saúde caminham juntas. Não existe beleza sustentável sem bem-estar; não existe autoestima sólida sem respeito ao próprio corpo. E talvez o maior gesto de maturidade estética seja compreender que o autocuidado não é vaidade — é responsabilidade.

Por isso, nesta primeira coluna do ano, quero te convidar a olhar para você de forma mais profunda e estratégica.

A estética como ferramenta — não como fim

Vivemos um momento em que os procedimentos estéticos ficaram mais acessíveis, tecnicamente avançados e personalizados.
Mas isso não significa que devam ser usados de forma impulsiva.

A pergunta certa para fazer não é:
“O que eu quero mudar?”,
mas sim:
“O que será benéfico para mim, para minha autoestima e para minha saúde?”

A boa cirurgia plástica não promete perfeição; promete harmonia, segurança e naturalidade.

Priorize planos, não impulsos

O maior erro que vejo no começo do ano é buscar “transformações rápidas” impulsionadas pelo verão, pelas fotos em biquíni ou pelas metas estéticas de janeiro.

Troque essa lógica por planejamento:

Avaliação completa com seu cirurgião
Estruturação de prioridades
Definição de um calendário anual de autocuidado
Integração de estética com saúde preventiva

Assim, você não só conquista bons resultados, como também os mantém.

O que você pode começar a fazer hoje pela sua estética neste novo ano

Sem metas mirabolantes, sem culpa, sem pressa:

Comece uma atividade física
Marque uma consulta preventiva
Faça um check-up
Cuide da hidratação da pele
Proteja-se do sol diariamente
Mantenha movimento corporal regular
Organize-se para um acompanhamento progressivo com um especialista de confiança.

Esses passos, embora simples, constroem a base de qualquer transformação.

Esse pode ser o ano do seu renascimento estético — e ele começa com escolhas conscientes

Cuidar da aparência não precisa ser superficial; pode ser um gesto profundo de autocuidado.
Da pele ao contorno corporal, do rosto à postura, tudo comunica como você se coloca no mundo.

E este novo ano pode — e deve — ser o momento em que você decide se olhar com mais carinho, mais verdade e mais responsabilidade.

Porque, no fim das contas, estética é sobre beleza.
Mas saúde é sobre vida.
E você merece viver as duas plenamente.

Por Dr. Leandro Gregório – Cirurgião Plástico, Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

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