Barcelona, Chelsea, Juventus, Liverpool, Bayern… onde assistir à Champions hoje?
A Champions League volta a movimentar a tarde e a noite desta quarta-feira, 21 de janeiro de 2026, com uma rodada cheia de confrontos envolvendo alguns dos principais clubes do futebol europeu. Barcelona, Chelsea, Juventus, Liverpool e Bayern de Munique entram em campo em partidas decisivas, que podem influenciar diretamente a classificação e o cenário […]
Crononutrição: saiba como o horário em que comemos influencia na saúde
Segundo o conceito de crononutrição, comer tarde pode desregular hormônios, prejudicar o sono e dificultar o controle do peso
Como se faz jejum intermitente? É só ficar sem comer? Entenda técnica
A prática virou tendência, mas nem sempre é feita da forma correta e pode ter efeitos diferentes no corpo dependendo de como é conduzida