Um estudo internacional revelou que identificar e usar os próprios pontos fortes está associado a maior bem-estar e menos sintomas de depressão, ansiedade e estresse em adultos com TDAH.
A pesquisa, conduzida por cientistas da Universidade de Bath, do King’s College London e do Centro Médico Universitário Radboud (Holanda), comparou 200 adultos com TDAH e 200 sem o transtorno, analisando o quanto cada grupo se identificava com 25 características positivas, como criatividade, humor e hiperfoco.
Resultados do estudo
Os resultados mostraram que pessoas com TDAH tendem a se reconhecer mais em traços como hiperfoco, criatividade, humor, espontaneidade e intuição — enquanto participantes sem TDAH destacaram a perseverança.
Ambos os grupos, no entanto, relataram níveis semelhantes de consciência e uso de seus pontos fortes.
Isso sugere que adultos com TDAH não são menos capazes de reconhecer ou aplicar suas qualidades positivas.
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O estudo mostrou ainda que maior consciência — e, em menor grau, o uso ativo — desses pontos fortes está diretamente ligada a melhor qualidade de vida física, psicológica e social.
Para os pesquisadores, reconhecer as qualidades positivas associadas ao TDAH pode ser fortalecedor e ajudar na construção de estratégias de bem-estar.
Os autores destacam a importância de incluir psicoeducação e coaching focados em habilidades e potencial, e não apenas nas dificuldades. O estudo foi publicado na revista Psychological Medicine.
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