O inverno costuma trazer um aumento significativo nos casos de infecções respiratórias. Com mais tempo em ambientes fechados e maior proximidade entre as pessoas, a transmissão de vírus se intensifica e os sintomas começam a aparecer com mais frequência.
A partir daí, é comum que qualquer sinal de mal-estar seja tratado como gripe. Mas nem sempre é o caso. Gripes e resfriados são quadros diferentes!
Sintomas parecidos, causas diferentes
A principal diferença está na intensidade e no tipo de sintomas. “A gripe normalmente tem febre alta, acima de 38,5°C, tosse e dor muscular”, diz Celso Granato, infectologista e diretor clínico do Grupo Fleury. Já o resfriado costuma ser mais leve e localizado, com sintomas concentrados nas vias aéreas superiores, como coriza, espirros e coceira no nariz ou nos olhos.
Outra diferença importante é a causa: as duas doenças são transmitidas por vírus diferentes, o que impacta diretamente no tratamento. Enquanto a gripe é transmitida pelo vírus Influenza, o resfriado é provocado por outros vírus, como Rinovírus e VSR. “Se você tiver um resfriado e tratar com remédio para gripe, não vai ter efeito”, afirma o especialista.
Por que a gripe costuma derrubar mais?
Quem já teve gripe sabe: ela chega com força. Febre alta, dores no corpo e um cansaço que parece não passar fazem parte do pacote. Isso acontece porque a gripe provoca sintomas sistêmicos, ou seja, que afetam o corpo todo, enquanto o resfriado tende a ficar mais restrito ao sistema respiratório.
Mesmo assim, há exceções. Alguns casos de resfriado podem ser mais intensos e confundir, mas, em geral, a intensidade dos sintomas ajuda a diferenciar.
Febre, coriza ou dor no corpo? Saiba se é gripe ou resfriado – Crédito: pexels/Polina Tankilevitch
Saiba a hora de procurar ajuda médica
O resfriado costuma ser mais curto, com melhora em poucos dias. Já a gripe exige mais paciência: o corpo pode levar de uma a duas semanas para se recuperar completamente.
Mas atenção: quando os sintomas não melhoram ou pioram, é sinal de alerta. “Se a febre não cede depois de alguns dias, especialmente em pessoas mais vulneráveis, é importante procurar atendimento”, orienta Celso.
Entram nesse grupo idosos, crianças pequenas, pessoas com doenças crônicas e fumantes. Mudanças na secreção também merecem atenção. Se a tosse passa a ter catarro mais espesso, amarelado ou esverdeado, pode indicar uma complicação bacteriana.
O que realmente ajuda na recuperação?
Independentemente de ser gripe ou resfriado, alguns cuidados fazem diferença na forma como o corpo reage. Felizmente, o principal cuidado é bem simples: hidratação e repouso. Beber bastante líquido ajuda o organismo a lidar melhor com a infecção e a reduzir o desconforto, especialmente nos quadros com febre.
Entenda de forma simples
Gripe: febre alta, dor no corpo, mais intensa e duradoura; até 2 semanas.
Resfriado: espirros, coriza, sintomas leves e rápidos; 2 a 3 dias.
Tratamento-base: hidratação, repouso e cuidado com transmissão.
Dá para evitar?
No caso da gripe, a vacinação é a principal aliada. Ela pode evitar a doença ou, ao menos, tornar o quadro mais leve, o que já faz diferença, principalmente para pessoas mais vulneráveis, como idosos, gestantes e crianças pequenas.
Já para o resfriado, não há vacina disponível, já que existem muitos tipos diferentes de vírus envolvidos. O uso de máscara em ambientes cheios, higiene das mãos e atenção redobrada em épocas de maior circulação de vírus são medidas que ajudam a prevenir infecções.
Por outro lado, ambientes fechados e cheios, transporte público lotado e o contato frequente com superfícies compartilhadas podem facilitar o contágio, tanto da gripe quanto do resfriado.
A matéria acima foi produzida para a revista AnaMaria Digital (edição 1532, de 31 de julho de 2026). Se interessou? Baixe agora mesmo seu exemplar da Revista AnaMaria nas bancas digitais: Bancah, Bebanca, Bookplay, Claro Banca, Clube de Revistas, GoRead, Hube, Oi Revistas, Revistarias, Ubook, UOL Leia+, além da Loja Kindle, da Amazon. Estamos também em bancas internacionais, como Magzter e PressReader.
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