Quer envelhecer mais lentamente? Sua dieta pode ajudar!

Azeite e peixe, como na dieta mediterrânea, ou aveia e óleo de canola, como na nórdica: as duas rotas levaram ao mesmo lugar em um estudo do Centro Alemão de Doenças Neurodegenerativas (DZNE). Publicada em agosto na revista Nature Communications, a pesquisa associou a adesão a padrões de alimentação saudável a um envelhecimento biológico mais […]

Natal em Nova York: o que você precisa saber antes de viver esse sonho

Quem nunca assistiu a um filme de Natal ambientado em Nova York e imaginou como seria estar ali, caminhando entre as vitrines iluminadas, vendo a neve cair e sentindo aquele clima tão especial? É um sonho que acompanha muita gente. E posso dizer, depois de tantos anos trabalhando com turismo e conhecendo a cidade de […]

Edifício icônico de Madri ganha hotel com 19 suítes

Há edifícios que fazem parte de uma cidade e outros que acabam se tornando sua própria imagem. Durante mais de um século, a cúpula do Metrópolis ocupou esse lugar em Madri: aparece em cartões-postais, filmes, fotografias e lembranças de viagem, marcando o ponto onde a rua Alcalá encontra a Gran Vía, uma das avenidas mais […]

Dor no quadril nem sempre vem do quadril: quando o corpo compensa demais

A dor no quadril costuma levar a uma conclusão imediata: se dói ali, o problema deve estar ali. Mas o corpo nem sempre funciona de maneira tão direta. Em muitos casos, o quadril é apenas o lugar em que uma sobrecarga se torna mais evidente. A origem pode estar na lombar, no joelho, no tornozelo, […]