O segredo para não desistir dos exercícios está na sua mente; entenda como funciona

Depois de um dia exaustivo de trabalho, calçar o tênis e ir treinar pode parecer uma missão quase impossível. Contudo, especialistas em comportamento apontam que o segredo para manter a constância não está apenas na força de vontade, mas na maneira como você interpreta o movimento. Desenvolver o que a ciência chama de “mente fitness” […]

Museu do Futebol celebra a Consciência Negra com programação especial

O Museu do Futebol, localizado no Estádio do Pacaembu, em São Paulo, realiza ao longo de novembro uma programação dedicada ao protagonismo negro na história do esporte. As atividades incluem apresentações culturais, visitas educativas, jogos interativos e um audioguia que destaca a contribuição de atletas e outras personalidades negras para o futebol brasileiro. Entre os […]

Novo navio da Norwegian fará roteiros pela Grécia, Croácia e Itália

A Norwegian Cruise Line (NCL) antecipou a estreia do Norwegian Aura, seu maior navio, e abriu as reservas para duas viagens inaugurais pelo Mediterrâneo. A primeira saída será em 2 de maio de 2027, quase três semanas antes da data prevista inicialmente. A segunda acontece no dia 12 do mesmo mês. O roteiro inicial terá […]

10 frases ditas pelos chefes que podem estragar o seu dia

Por Dr. Daniel Sócrates, psiquiatra corporativo O celular vibra no meio do expediente. É uma mensagem do chefe: “Precisamos conversar”. Sem explicação, sem assunto e, muitas vezes, sem horário definido. Bastam quatro palavras para que o funcionário comece a imaginar uma sequência de situações: será que cometi algum erro? Vou receber uma advertência? Será que […]