Comunicar a própria história pode fortalecer a autoestima e o bem-estar profissional

Cuidar da saúde e do bem-estar vai muito além de manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas ou dormir bem. A maneira como uma pessoa se relaciona com o trabalho, reconhece suas próprias conquistas e percebe seu valor também pode influenciar a autoestima, a satisfação e a qualidade de vida. Em uma rotina marcada por […]

Jaguariaíva (PR) guarda o oitavo maior cânion do mundo

Localizada no nordeste do Paraná, na região dos Campos Gerais, Jaguariaíva é conhecida por abrigar o oitavo cânion mais extenso do mundo. A cidade fica a aproximadamente 234 quilômetros de Curitiba e a apenas 16 quilômetros da divisa com o estado de São Paulo, na altura do município de Itararé. Cercado por trilhas, cachoeiras e […]

Nariz sangrando no tempo seco

Basta a umidade do ar cair para que apareça um sintoma que costuma assustar: o sangramento pelo nariz. Embora, na maioria das vezes, esse episódio seja benigno e autolimitado, é importante entender por que ele acontece, saber agir corretamente e reconhecer quando o problema pode indicar algo mais sério. O nariz possui uma mucosa extremamente […]

O cheiro da longevidade

Vivemos uma nova era: Pela primeira vez na história, milhões de pessoas chegam aos 60, 70 e até 80 anos com saúde, autonomia e disposição para continuar aprendendo, trabalhando, construindo relacionamentos e vivendo novas experiências. A longevidade deixou de ser apenas um indicador demográfico ou médico. Tornou-se uma das maiores transformações sociais do nosso tempo. […]

7 endereços para comer churrasco em Porto Alegre e na Serra Gaúcha

Um dos grandes símbolos da culinária do Rio Grande do Sul, o churrasco gaúcho está em constante transformação. Do velho fogo de chão aos espetos corridos, a carne assada à moda do estado mais meridional do país vem incorporando, nos últimos anos, influências dos vizinhos Uruguai e Argentina. O resultado é uma combinação entre a […]