Creatina aumenta a força mesmo sem exercício? Veja o que novo estudo descobriu

A creatina é conhecida principalmente entre pessoas que praticam musculação e outros exercícios de força. O suplemento costuma ser estudado por sua relação com desempenho, recuperação e manutenção de massa muscular. Agora, uma pesquisa publicada no Journal of the International Society of Sports Nutrition encontrou resultados que ampliam essa discussão: adultos sedentários que tomaram creatina […]

De Star Wars a Indiana Jones: cenários de filmes podem ser visitados na Tunísia

Situada no Norte da África, a Tunísia é conhecida por sua grande diversidade geográfica e cultural. A área que o país ocupa não é considerada grande: são 163.610 quilômetros quadrados, um território menor que o do Acre, apenas o 16º estado brasileiro em tamanho. Contudo, em um raio de cerca de 500 quilômetros, reúnem-se paisagens díspares, […]

Por que Carambeí é considerada um pedacinho da Holanda no Paraná

Conhecida como a “pequena Holanda” do Paraná, Carambeí é um dos destaques do turismo cultural no estado. Apesar da forte herança europeia, seu nome tem raízes nos povos originários: em tupi-guarani, significa “rio das tartarugas”, em referência ao curso d’água que batizou o município. A influência holandesa começou no início do século 20, quando os […]