Escovar os dentes faz parte da rotina de higiene bucal, mas a maneira como esse hábito é realizado também importa. Fazer muita força durante a escovação não significa necessariamente remover mais placa. Pelo contrário, a pressão excessiva pode traumatizar a gengiva e contribuir para o desgaste da estrutura dental.
Um estudo publicado em abril de 2025 na revista Brazilian Oral Research, com dados do SB Brasil 2023, avaliou 9.019 adultos brasileiros entre 35 e 44 anos e identificou que 55,2% apresentavam necessidade de tratamento odontológico. O dado também mostra que perceber a própria saúde bucal nem sempre é suficiente para identificar alterações que precisam de avaliação profissional.
Cerdas deformadas podem ser um sinal
Um dos indícios de que a pressão utilizada na escovação pode estar excessiva é observar o estado das cerdas. Quando elas ficam abertas ou deformadas rapidamente, pode ser necessário rever a maneira como a escova está sendo utilizada.
Sensibilidade e desconforto na gengiva também merecem atenção. No entanto, esses sinais não permitem determinar sozinhos que a causa seja a força aplicada durante a escovação, já que podem estar relacionados a diferentes condições.
Escovar com mais força não significa limpar melhor
Uma higiene eficiente não depende de pressionar a escova contra os dentes. Segundo a dentista Larissa Lemme, da Odonto Special São José dos Campos, a técnica tem papel mais importante do que a força empregada.
“Mais força não significa uma limpeza melhor. Uma boa escovação depende mais da técnica do que da pressão aplicada sobre os dentes”, explica.
A orientação é fazer movimentos suaves e alcançar todas as superfícies dos dentes, incluindo a região próxima à gengiva. A escova também deve ser segurada sem apertar excessivamente o cabo.
Retração e sensibilidade precisam ser investigadas
Além das cerdas deformadas, algumas alterações na boca podem chamar a atenção, como retração da gengiva, desgaste dental e sensibilidade. Ainda assim, não é possível afirmar apenas pela observação que esses problemas foram provocados pela escovação com muita força.
Você escova os dentes com força? Foto: Magnific
“Se as cerdas se deformam rapidamente ou a pessoa percebe retração da gengiva, desgaste ou sensibilidade, não é possível concluir apenas pela observação que a causa é a força da escovação. Esses sinais podem ter diferentes origens e precisam de uma avaliação profissional”, ressalta Larissa.
A escolha da escova também deve levar em consideração as características de cada pessoa. O material destaca a preferência por escovas de cerdas macias e pressão suave, além da possibilidade de orientação individualizada pelo dentista.
Quando procurar um dentista?
Dor, sensibilidade persistente, sangramento, retração da gengiva ou sinais de desgaste são motivos para buscar uma avaliação odontológica. O acompanhamento permite investigar a origem dessas alterações e identificar se existe algum problema na técnica de higiene.
“A escovação é parte importante da prevenção, mas não substitui o acompanhamento odontológico. Quando existe dor, sensibilidade persistente, sangramento, retração ou desgaste, o ideal é investigar a causa e receber uma orientação individualizada”, conclui a dentista.
Assim, em vez de aumentar a pressão para tentar melhorar a limpeza, vale prestar atenção à técnica, ao estado da escova e aos sinais apresentados pela boca.
Resumo: Fazer muita força durante a escovação não significa limpar melhor os dentes. Cerdas que se deformam rapidamente, sensibilidade, retração da gengiva e desgaste podem indicar que é hora de rever os cuidados, embora esses sinais também tenham outras possíveis causas. Uma escovação suave e adequada, aliada ao acompanhamento odontológico, ajuda a manter a saúde bucal.
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