Ele foge do médico? Os cuidados que a saúde do homem pede aos 20, 40 e 60 anos

11/11/2026
14:46

Em pleno Novembro Azul, um número ajuda a entender por que a saúde masculina ainda precisa de campanha. Em 2025, 59 milhões de homens procuraram atendimento na atenção primária no Brasil, segundo o Observatório da Atenção Integral à Saúde dos Homens. Entre as mulheres, o total passa do dobro e chega a 155 milhões.

“A dedicação à vida profissional pode fazer com que um homem atrase o cuidado com a saúde. Além disso, o medo de descobrir uma doença faz com que muitos evitem consultas. Por fim, a falta de orientação durante a juventude e a dificuldade de acesso são problemas”, resume Edson de Oliveira, urologista do AmorSaúde.

O preço de adiar a consulta

Ele foge do médico? Os cuidados que a saúde do homem pede aos 20, 40 e 60 anos (Foto: Magnific)

A resistência ao consultório aparece em todas as idades, inclusive entre os mais jovens, e costuma cobrar a conta mais tarde. “A falta de cuidados com a saúde e de exames preventivos pode levar a diagnósticos tardios e dificultar o tratamento. É necessário identificar doenças no início para aumentar as chances de cura”, afirma Edson.

Hábitos do dia a dia e mudanças naturais do organismo podem trazer problemas em qualquer fase, e cada uma pede um acompanhamento diferente. Confira o que o urologista recomenda em cada etapa.

Aos 20 anos: saúde sexual e base para o futuro

Nessa idade, o foco principal é a saúde sexual. Edson orienta fazer exames para detectar infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e tomar a vacina contra o HPV. Também entram na lista exames para avaliar a fertilidade ou identificar possíveis desequilíbrios hormonais.

É também a fase de criar os hábitos que vão fazer diferença lá na frente. “É preciso manter bons hábitos em todas as idades para evitar problemas de saúde. Aos 20 anos, por exemplo, o médico deve incentivar o paciente a praticar atividades físicas e manter uma alimentação adequada. Começar a se cuidar desde cedo é a melhor forma de prevenir doenças na velhice”, diz.

Aos 40 anos: o urologista entra na rotina

A partir dos 40, a recomendação é incluir consultas com o urologista. “Aos 40 anos, deve-se realizar exames para investigar alterações na próstata, incluindo o câncer de próstata e a hiperplasia prostática benigna. Sintomas como levantar mais vezes à noite para urinar, necessidade de ir ao banheiro com mais frequência e sensação de ardência ou de que não esvaziou a bexiga completamente são sinais de alerta”, explica Edson.

Essa fase também pode trazer dificuldades no desempenho sexual. A causa pode ser psicológica, caso em que o acompanhamento deve ser feito com um profissional da área, ou estar ligada a alterações hormonais. “Nessa idade, deverá haver uma investigação hormonal mais abrangente, além de uma avaliação geral da saúde, para chegarmos a um diagnóstico de origem orgânica e, com base nos exames, indicar os tratamentos adequados”, detalha o médico.

Aos 60 anos: acompanhamento mais de perto

Com o risco de câncer de próstata mais alto nessa faixa etária, o acompanhamento urológico precisa ficar mais próximo, com exames preventivos frequentes. Edson chama atenção também para doenças que costumam aparecer nessa idade, como diabetes e pressão alta.

Para os homens de 60 anos ou mais, a orientação do urologista é esta: “esses pacientes devem manter a prática de atividades físicas e uma alimentação balanceada e saudável. É necessário dar atenção global à saúde, avaliando o estado geral do organismo para iniciar os tratamentos o mais cedo possível”.

Histórico familiar muda a frequência dos exames

“As doenças urológicas podem ter origens hereditárias, como ocorre no câncer de próstata. Existem seis vezes mais chances de um homem com pais ou tios que tiveram a doença desenvolver essa enfermidade. Por isso, os pacientes com histórico devem realizar exames preventivos a cada seis meses”, conta Edson.

Os hábitos também pesam, principalmente quando acompanham o homem desde a juventude. Tabagismo, excesso de álcool, sedentarismo e consumo frequente de ultraprocessados estão entre os comportamentos que o médico aponta como prejudiciais. “Um estilo de vida saudável é a chave para chegar aos 60 anos com saúde e bem-estar. Se um homem se exercitar e mantiver uma alimentação equilibrada, maiores serão as chances de envelhecer com saúde”, diz.

Testosterona sem receita é risco

Outro alerta do urologista é o número crescente de homens que usam hormônios, como a testosterona, sem prescrição médica. Segundo Edson, a reposição só deve ser feita em quem tem sintomas evidentes, como perda de libido, disfunção erétil, insônia, irritabilidade, calores noturnos e perda de memória, e apenas quando os exames mostram níveis baixos de testosterona.

Resumo: Aos 20 anos, o foco é a saúde sexual, a vacina contra o HPV e os bons hábitos; aos 40, entram as consultas com o urologista e a investigação da próstata; aos 60, o acompanhamento fica mais frequente e inclui diabetes e pressão alta. Com histórico familiar de câncer de próstata, os exames devem ser feitos a cada seis meses.