Coceira, vermelhidão, lacrimejamento e sensação de areia nos olhos costumam se tornar mais frequentes no outono. Com a redução da umidade do ar e o aumento da circulação de vírus respiratórios, os olhos ficam mais vulneráveis tanto a crises alérgicas quanto à conjuntivite, uma inflamação que pode ser altamente contagiosa.
Segundo o oftalmologista Hallim Feres Neto, membro do Conselho Brasileiro de Oftalmologia e diretor da Prisma Visão, essa combinação de fatores cria um ambiente propício para o surgimento do problema. “Além do ar mais seco irritar naturalmente os olhos, esse período também aumenta a circulação de vírus respiratórios, que podem desencadear conjuntivites virais extremamente contagiosas. Ao mesmo tempo, a baixa umidade favorece crises alérgicas oculares”, explica.
De acordo com o Conselho Brasileiro de Oftalmologia, cerca de 20% da população apresenta algum tipo de alergia ocular, condição que pode causar sintomas semelhantes aos da conjuntivite.
Nem todo olho vermelho é conjuntivite
Embora muita gente use o termo de forma genérica, a conjuntivite pode ter causas diferentes. A forma viral é a mais comum e também a mais contagiosa. Ela costuma provocar olhos vermelhos, lacrimejamento intenso e secreção aquosa. A bacteriana, por sua vez, geralmente produz secreção mais espessa, de coloração amarelada ou esverdeada. Já a conjuntivite alérgica não é contagiosa e costuma causar muita coceira, ardência e irritação.
Por isso, o diagnóstico correto é essencial. “É muito comum as pessoas se automedicarem ou utilizarem colírios indicados por conhecidos. Isso pode piorar o quadro e até mascarar doenças mais graves. O ideal é sempre buscar avaliação oftalmológica”, orienta Hallim.
1. Coçar os olhos o tempo todo
Quando os olhos coçam, o impulso de esfregar é quase automático. O problema é que esse hábito pode agravar a inflamação e facilitar a entrada de microrganismos. Além disso, ao tocar os olhos com frequência, a pessoa aumenta o risco de transmitir vírus e bactérias para outras superfícies e para outras pessoas.
2. Encostar nos olhos sem lavar as mãos
As mãos são um dos principais veículos de transmissão da conjuntivite infecciosa. Durante o dia, elas entram em contato com celulares, maçanetas, corrimãos e outros objetos compartilhados. Se a higiene não for adequada, basta tocar os olhos para favorecer o contágio.
3. Compartilhar toalhas, maquiagem e colírios
Toalhas de rosto, fronhas, máscaras de cílios, delineadores e até colírios de uso pessoal devem ser individuais. O compartilhamento desses itens facilita a disseminação da conjuntivite, especialmente em ambientes com várias pessoas, como escolas e escritórios.
4. Ignorar o impacto do tempo seco
No outono, o ar mais seco reduz a lubrificação natural dos olhos e pode intensificar sintomas como ardência, sensação de areia e desconforto. Ventiladores, ar-condicionado e ambientes fechados contribuem ainda mais para o ressecamento ocular. Manter os olhos hidratados e o ambiente mais úmido ajuda a reduzir a irritação.
Conjuntivite – veja como evitar. Foto: Magnific
5. Usar colírios por conta própria
Colírios que contêm antibióticos, anti-inflamatórios ou corticoides só devem ser utilizados com orientação médica. A automedicação pode agravar infecções, mascarar sintomas e atrasar o tratamento adequado.
O que pode aliviar os sintomas
Enquanto a consulta com o oftalmologista não acontece, algumas medidas simples podem trazer conforto:
Fazer compressas frias sobre os olhos
Lavar os olhos com soro fisiológico gelado
Utilizar colírios lubrificantes prescritos pelo médico
Suspender o uso de maquiagem e lentes de contato
“Em muitos casos, água gelada e higiene correta já ajudam bastante no conforto ocular. Mas, o principal é evitar automedicação e impedir a transmissão para outras pessoas”, observa Hallim.
Crianças merecem atenção especial
Os pequenos costumam tocar o rosto com frequência e compartilham objetos com colegas, o que facilita a disseminação da conjuntivite. Se houver secreção, vermelhidão intensa ou desconforto ocular, o ideal é procurar avaliação médica e evitar o contato próximo com outras crianças até o diagnóstico.
Resumo:
No outono, o tempo seco e a maior circulação de vírus favorecem o surgimento da conjuntivite. Evitar coçar os olhos, lavar as mãos com frequência e nunca compartilhar objetos pessoais são medidas importantes para reduzir o risco de contágio.
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