Na década de 1930, o médico e homeopata britânico Edward Bach acreditava que emoções e saúde caminhavam lado a lado. A partir da observação da natureza, ele passou a relacionar flores a sentimentos humanos como medo, insegurança, irritação e tristeza. Dessa ideia nasceram os chamados Florais de Bach: essências preparadas com água, álcool e diluições de flores, usadas até hoje por pessoas que buscam aliviar questões emocionais do dia a dia.
Para que servem os Florais de Bach?
Os florais costumam ser procurados em momentos de ansiedade, estresse, dificuldade para dormir, luto, insegurança e sobrecarga emocional. Segundo o farmacêutico homeopata Jamar Tejada, a proposta não é agir diretamente no sintoma físico por meio de uma ação química. “A ideia é auxiliar a pessoa a lidar melhor com emoções que estão em desequilíbrio e que muitas vezes acabam impactando a qualidade de vida”, diz Jamar em entrevista à AnaMaria.
O sistema original criado por Edward Bach reúne 38 essências florais. Algumas das mais conhecidas são:
Rescue Remedy: usado em momentos de tensão, ansiedade intensa e estresse agudo;
Mimulus: indicado para medos conhecidos e inseguranças;
Aspen: associado a medos indefinidos e sensação constante de apreensão;
White Chestnut: muito buscado por quem sofre com pensamentos repetitivos;
Larch: relacionado à baixa autoestima e falta de confiança;
Olive: utilizado em casos de exaustão física e mental;
Impatiens: recomendado para irritabilidade e impaciência;
Walnut: indicado em períodos de mudança e adaptação.
A escolha das essências costuma ser individualizada, considerando o estado emocional predominante de cada pessoa.
O que a ciência diz sobre os florais?
Apesar da popularidade, o uso de florais divide opiniões. Enquanto muitos usuários relatam melhora emocional, os Florais de Bach não são reconhecidos como tratamento médico baseado em evidências pela maior parte da comunidade científica internacional.
Uma das análises mais citadas é a revisão publicada em 2002 pelo pesquisador Edzard Ernst, que concluiu que os dados disponíveis não sustentam a hipótese de que os florais produzam efeitos específicos além da resposta placebo.
No Brasil, os florais também não são considerados medicamentos pela Anvisa. Isso significa que os produtos não precisam apresentar comprovação de eficácia terapêutica, mas também não podem prometer cura ou prevenção de doenças.
Florais de Bach prometem equilíbrio emocional, mas o que a ciência diz? – Crédito: FreePik
Como os florais agem – e o que é efeito placebo?
Os Florais de Bach são preparados a partir de soluções de água e álcool que passam por diluições extremas, em um processo semelhante ao da homeopatia. Os defensores da terapia afirmam que as essências carregariam uma espécie de “energia vibracional” das flores.
A ciência, porém, não reconhece esse mecanismo. O que pode acontecer, segundo pesquisadores, é o chamado efeito placebo, que é quando a pessoa percebe melhora a partir da expectativa positiva em relação ao tratamento.
O placebo é uma resposta real do organismo diante da crença de que algo fará bem. Isso não significa que a experiência da pessoa seja “inventada”, mas sim que a melhora pode estar ligada a fatores emocionais, acolhimento e percepção individual, e não necessariamente à ação química da substância.
“Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, já que estamos falando de uma terapia complementar que envolve percepção emocional e o contexto individual”, afirma o especialista.
Terapia complementar, nunca substituição
Mesmo considerados seguros nas doses habituais, os florais não devem substituir tratamentos médicos ou psicológicos, especialmente em casos de ansiedade severa, depressão, síndrome do pânico ou outros transtornos psiquiátricos.
“O maior risco acontece quando a pessoa acredita que os Florais de Bach conseguem resolver sozinhos questões emocionais profundas ou doenças que precisam de acompanhamento profissional”, alerta o farmacêutico.
Desde 2018, as terapias florais fazem parte das práticas integrativas oferecidas pelo SUS. A proposta é funcionar como um cuidado complementar, dentro de uma abordagem mais ampla de saúde e bem-estar, mas nunca como única forma de tratamento.
A matéria acima foi produzida para a revista AnaMaria Digital (edição 1534, de 14 de agosto de 2026). Se interessou? Baixe agora mesmo seu exemplar da Revista AnaMaria nas bancas digitais: Bancah, Bebanca, Bookplay, Claro Banca, Clube de Revistas, GoRead, Hube, Oi Revistas, Revistarias, Ubook, UOL Leia+, além da Loja Kindle, da Amazon. Estamos também em bancas internacionais, como Magzter e PressReader.
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