Um sorriso saudável vai muito além da estética, mas a aparência dos dentes pode influenciar diretamente a autoestima. Segundo a pesquisa SB Brasil 2024, 24,81% dos brasileiros entre 35 e 44 anos afirmaram já ter sentido vergonha de sorrir ou falar por causa da aparência dos dentes. Além disso, 14,82% disseram ter deixado de participar de festas ou passeios pelo mesmo motivo.

Entre as principais queixas está o amarelamento dos dentes, que pode surgir por diferentes razões, desde hábitos alimentares até o envelhecimento natural.

“Diversos fatores podem influenciar o escurecimento dos dentes, desde a alimentação até a falta de higiene e o envelhecimento. No entanto, com o acompanhamento de um profissional e alguns cuidados, é possível evitar o amarelamento”, explica Camile Pacheco, profissional de odontologia da rede AmorSaúde.

O cigarro é um dos maiores vilões

Entre os fatores que mais favorecem o escurecimento dos dentes, o tabagismo ocupa lugar de destaque.

Segundo a dentista, substâncias presentes no cigarro, como nicotina e alcatrão, provocam manchas persistentes que costumam ser difíceis de remover apenas com a escovação.

Além de alterar a cor dos dentes, o hábito também aumenta o risco de diversos problemas de saúde bucal.

Café e outras bebidas pigmentadas também deixam marcas

Quem não abre mão do cafezinho diário deve saber que o consumo frequente pode contribuir para o escurecimento dos dentes. O mesmo vale para bebidas como chá-preto, vinho tinto e refrigerantes escuros.

“Esses alimentos contêm cromógenos, substâncias pigmentadas que aderem à superfície dental. Além disso, bebidas ácidas podem provocar alterações no esmalte dos dentes, tornando-os mais suscetíveis ao acúmulo de pigmentos”, explica Camile.

Isso não significa que seja necessário eliminar esses alimentos da rotina, mas consumi-los com moderação pode ajudar a preservar a cor natural dos dentes.

A higiene bucal faz diferença

Escovar os dentes regularmente continua sendo uma das principais formas de prevenir manchas. Segundo a especialista, quando a higiene não é realizada corretamente, ocorre acúmulo de placa bacteriana e tártaro, deixando os dentes com aparência mais escura. Além disso, a falta de cuidados favorece o surgimento de cáries, que também podem alterar a coloração dental.

Enxaguante bucal em excesso também merece atenção

Embora seja um aliado da higiene bucal quando indicado pelo dentista, o enxaguante não deve ser utilizado indiscriminadamente. “Esses produtos podem conter antissépticos potentes que ajudam a tratar a gengivite, mas também podem reagir com pigmentos de alimentos. Sendo assim, o ideal é evitar o uso contínuo e prolongado de enxaguantes”, orienta Camile.

Por isso, o uso desses produtos deve seguir a recomendação do profissional.

O envelhecimento também altera a cor dos dentes

Com o passar dos anos, mudanças naturais também influenciam a aparência do sorriso. Segundo a dentista, o esmalte tende a ficar mais fino ao longo da vida, tornando a dentina, camada interna naturalmente mais amarelada, mais evidente.

Para preservar essa proteção por mais tempo, a recomendação é evitar excessos de alimentos muito ácidos e realizar a escovação sem força excessiva.

Como evitar o amarelamento?

Além das consultas periódicas ao dentista, alguns hábitos ajudam a manter os dentes mais saudáveis e reduzir o aparecimento de manchas:

escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, sem aplicar força excessiva;
utilizar fio dental diariamente;
reduzir o consumo frequente de alimentos e bebidas muito pigmentados;
evitar o cigarro;
beber água após consumir café, vinho ou refrigerantes para ajudar a remover resíduos da superfície dos dentes.

Segundo Camile, as consultas preventivas costumam ser recomendadas a cada seis meses, embora esse intervalo possa variar conforme as necessidades de cada paciente.

Por que seus dentes estão amarelados? Foto: Magnific

Clareamento caseiro exige cuidado

Produtos vendidos em farmácias e receitas que circulam nas redes sociais costumam prometer dentes mais brancos rapidamente, mas nem sempre são a melhor alternativa. “Os cremes dentais clareadores não promovem um clareamento real da estrutura dentária. Na maioria dos casos, eles contam com um aumento da abrasividade, o que favorece a remoção de manchas superficiais, sem alterar a cor intrínseca dos dentes, e que podem causar desgaste do esmalte, o que facilita o acúmulo de pigmentos”, explica a dentista.

Ela também faz um alerta sobre as fitas clareadoras. “Esses produtos podem, de fato, clarear o dente, por conterem agentes à base de peróxidos. No entanto, quando utilizadas sem acompanhamento profissional, podem causar sensibilidade, irritação gengival e resultados estéticos irregulares, especialmente quando há restaurações”, afirma.

Antes de iniciar qualquer tratamento clareador, a orientação é procurar um dentista para identificar a causa do escurecimento e indicar a opção mais adequada.

Resumo:

O amarelamento dos dentes pode estar relacionado a hábitos como fumar, consumir café e vinho com frequência, manter uma higiene bucal inadmag

equada e até ao envelhecimento natural. Segundo a dentista Camile Pacheco, consultas regulares e cuidados diários ajudam a preservar a saúde e a aparência do sorriso.

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